Cosas que debes saber sobre el dolor crónico
En esté blog vamos a hablar de los dolores crónicos, sus causas y cosas que tener en cuenta al respecto del mismo ademas de posibles tratamientos para mitigar esos dolores que perduran durante el tiempo.
¿Qué es el dolor?
El dolor originalmente estaba asociado únicamente con heridas y dolor físico, creyendose asi que a falta de herida no habria dolor y si no hubiese dolor no habria herida.
Siendo esta una definición incorrecta, ya que es sabido que no siempre hay un problema tisular a la hora de tener dolor y viceversa dado que daño, dolor y sufrimiento son tres cosas separadas.
Esto nos lleva a la siguiente cuestión:
¿Cuál es la diferencia, entonces, entre dolor, daño y sufrimiento?
El daño en nuestro ejemplo seria en este caso la herida.
El dolor en este caso sería un aviso que recibe el cerebro para denotar que algo no está bien.
Sufrimiento es la reacción o estado emocional, como al perder un ser querido, y puede ser mucho más intensa e insoportable que el dolor físico.
Pero a lo que vamos:
Muchas veces puede haber personas sufriendo dolores físicos sin que haya ninguna evidencia tisular, sino como respuesta de nuestro organismo a emociones o estados mentales. Esto podría llamarse efecto placebo o somatización.
Entonces:
¿Qué es el dolor crónico?
Es un dolor que como el nombre indica, se mantiene durante el tiempo de al menos 3 meses después de la reparación tisular.
Esto implica que sigue habiendo dolor más allá de la curación del problema o incluso sin que haya existido nunca. Intentando avisar que algo no está bien, el cuerpo, hace que experimentes una sensación de dolor, aun no habiendo ningún tipo de daño o habiéndose corregido ya el mismo, y de esta manera generando sufrimiento al sujeto.
Y esto se traduce a lo que los psicólogos llaman indefensión aprendida, lo cual se traduce a “este dolor no se va a acabar nunca”. Esto último pudiendo desencadenar una depresión clínica por la falta de control sobre la situación.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE IR AL PSICÓLOGO?
Dado que en estos casos la medicina no puede ayudar a detener el sufrimiento, ir al psicólogo es lo más indicado dado que:
Un psicólogo te puede dar las herramientas adecuadas para ayudarte a aceptar el problema y evitar sufrimiento excesivo.
Además, la desesperanza que pueden tener las personas que sufren dolor crónico, puede irse con esta terapia de aceptación.
También este dolor crónico puede dar lugar a episodios de depresión, ansiedad o fobias. Lo cual puede trabajarse con un psicológico.
Incluso en el mismo hecho de ir al psicólogo actúa como placebo y puede ayudara mitigar el dolor en cierta medida.
En definitiva, el hecho de que un dolor o un síntoma sea psicológico o aprendido, no lo hace menos real.