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Si sufres de acné y no sabes cómo combatirlo, ¡no te preocupes! En este artículo te brindamos algunos consejos para prevenir y eliminar el acné con éxito. Pero antes, es importante entender que hay diversas causas que pueden provocar la formación de granitos o comedones. ¡Descubre cómo combatir el acné con nuestros consejos!

Principales causas del acné

• Falta de higiene
• Cambios hormonales
• Estrés (que provoca una excitación de las glándulas sebáceas)
• Alimentación inadecuada
• Falta de sueño
• Por alergias a algún alimento o medicamento
• Bloqueo de los folículos pilosos
• Cosméticos inadecuados, productos para el pelo, maquillajes
• Anabolizantes y vitaminas grupo B
• Efecto rebote del sol

Si bien el acné aparece normalmente en la pubertad y viene asociado al resto de cambios hormonales como la aparición de vello, crecimiento de glándulas mamarias, etc… esta situación puede mantenerse en el tiempo o aparecer con posterioridad, por lo que no es un problema que deba asociarse exclusivamente con la piel adolescente. ¿Te gustaría saber cómo prevenir el acné? ¡Empieza tomando nota de estos pasos!

Llevar una higiene correcta

Un lavado regular con productos específicos permite reducir el exceso de sebo en la piel. Se aconseja lavar las zonas afectadas, con agua tibia, dos veces al día (mañana y noche) utilizando un jabón suave y productos de limpieza específicos como limpiadores sin jabón, libres de detergentes para no resecar la piel y evitar el aumento de producción de grasa. Esta limpieza e higiene en el rostro te ayudará a prevenir el acné además de combatirlo.

Usar tratamientos hidratantes específicos

Las cremas y otros productos de rutina diaria deben ser siempre libres de grasa y escogerse en función de si lo que predominan son puntos negros, espinillas o si la piel está tratada con algún producto dermatológico tópico o con algún medicamento que produzca irritación o sequedad.

Las espinillas se pueden tratar de manera local

Con productos como el peróxido de benzoilo, productos con ácido glicólico o con antibióticos.

No manipular las lesiones

Hay que evitar rascar, apretar o frotar los comedones para evitar que la infección se extienda y queden marcas en la piel. La aparición del acné no tiene por qué dejar marcas, siempre y cuando evitemos este gesto, aunque a veces no podamos controlarlo.

Acudir al dermatólogo

Si los comedones son abundantes, dolorosos y aparecen no solo en el rostro sino en otras partes del cuerpo es conveniente consultar al dermatólogo. Será el especialista en este caso quien realice el mejor diagnóstico y por tanto prescriba el tratamiento más adecuado según tu edad y tipo de piel.

Es importante recordar que el acné es un problema hormonal y en muchas ocasiones no es posible evitarlo, aunque sí se puede controlar. Eso sí, su duración dependerá del tiempo que tarde en estabilizarse el patrón hormonal o, si el tratamiento va más allá de la higiene e hidratación. puede oscilar entre los seis meses y el año en función de la gravedad. Por otra parte, en las mujeres la aparición de comedones puede aumentar con los cambios propios del ciclo menstrual. Lo más importante de esto es saber prevenir el acné (siempre y cuando se pueda) y el dermatólogo te ayudará a detectarlo y poder llevar a cabo esa prevención.